La cima es la mitad del camino

Bueno, pues después de años sin actualizar, me digno a hacerlo. Y ya que lo hago, pues lo hago resaltando la carrera de ayer, en Carpio del Tajo. Se celebraba un Duatlón Cros popular, pero que de popular tenía poco, porque había un nivel propio de Open de CLM. Solo había categoría absoluta y veteranos, lo que dificultaba en gran medida mis posibilidades de victoria. Asique llegaba con el objetivo de meterme entre los 5 primeros clasificados.
Se da la salida a eso de las 16:00 y salimos "escopetaos" a pesar de que a los 200 metros había un cuestón que no terminaba nunca, pero como somos unos valientes.... jeje. Me coloco en el grupo de cabeza hasta que Tito y Del Nido deciden irse para delante quedandonos Goyo y yo un poquito mas retrasados, en 3º y 4º puesto, puestos que conservaríamos hasta la transición. Llegamos a la T1 a 40'' de Tito ( que voló, a pesar de no estar fino todavía), hago la transición de mi vida y salgo 3º, intento contactar con Del Nido pero me es imposible, por lo que decido esperar a que me cogieran por detrás para no pegarme el calentón. Los que creía que me iban a coger ( Javi y Goyo) no me cogen, y lo hacen Lancha y Germán, que vienen como motos, me pego a su rueda sufriendo un poco al principio pero yendo de menos a más. Vamos los tres a relevos y no conseguimos contactar con Del Nido, increíble como va en llano ese tío. Viendo que nos ibamos a jugar el 2º puesto en la última carrera ya ibamos los tres un poco reservones, asique llegamos a la T2 los tres pegados, y sorprendentemente vuelvo a hacer una transición rapidísima lo que me permite salir con 5 '' de ventaja que luego irían a 10'' en meta. Por detrás entraría German en 3º puesto, Carlos Lancha 4º, Javi 6º, y ya no me acuerdo de los puestos de los demás amigos.
Al final muy contento porque Rubén me sacaría 20'' nada más, y por hacer un 2º puesto en un duatlón con este nivel.
También mencionar la gran carrera que hicieron David, Rubén, Ruso, Rici, Fernando, Cochi y Albino, con esos monos rositas ... jejeje.

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Por fin!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hoy se ha celebrado la 3ª prueba de la Copa de España de Du Cros en Vitoria, en un paraje perfecto para mis condiciones ciclistas: bajadas técnicas y subidas largas. He disfrutado como un enano y eso que en la T1 casi abandono debido a la petada monumental que llevaba.
Desde el primer momento me he sentido agusto, ya que en la linea de salida me encontraba al lado de gente de la talla de Santi Arnés, Nereo, Eneko Llanos, Unai Yus, etc y eso te motiva.
Como decía anteriormente, los primeros 6,5 km han sido un sufrimiento, he petado de un manera barbara, me ha dado flato e iba arrastrandome practicamente, lo que me ha llevado a pensar en el abandono. Pero es en estos momentos cuando te acuerdas de los 500 km de viajes que te has metido para competir, de los duros entrenamientos, del esfuerzo de los patrocinadores, etc, y entonces sacas fuerzas para seguir de donde sea. Hago la T1 con algún percance que otro, cojo la Orbea y empiezo la remontada. En la 1ª vuelta ya cojo al 1º, y en el comienzo de la segunda le suelto en la zona más dura, incrementando la dferencia hasta llegar a los 4 minutos. Paso del puesto 28º al 13º. Luego en la T2 me pasarían 2 corredores, logrando un gran 15º en la general y 1º Junior. Al final la diferencia con el 2º clasificado es de 5 minutos, muchísimo, ya que este junior es el mismo que me metió la del pulpo en las otras dos carrera anteriores.

También decir que hemos hecho 1º por equipos femenino y 3º en masculino, debido a la gran actuación de Lancha y de Goyo.

( El cortafuegos de la foto se hacia la mitad de subida y la mitad de bajada y teníamos que subir desde abajo del todo hasta la cruz de arriba)

Las clasifiaciones: http://www.triatlon.org/competiciones_08/copa_vitoria.asp
Proximamente pondré las fotos

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Buenas!! Pos aqui andamos otra vez, después de la andanza asturiana, un poquito cansado pero bueno...

El lunes no hice nada, porque después de 5 horas de viaje no me apetecía mucho y además hacía un dia de perros por Pepino, parece que nos tragimos el mal tiempo.
El martes para Toledo y a clase prontito. Como, veo Fama, y para la pista, a sufrir como un perro, pues todavía no me había recuperado de la carrera y del viaje. Me tocaba hacer 25' de trote+ 1x 1000 + 8x 500 con muy poca recuperación + 10' de trote, osea, una salvajada. Todo va bien hasta el último 500, que le tenía que hacer a tope, y que casualidad que justo cuando voy a empezar a hacerle aparece un mindundi del Maratón, Julio Rey. Me pongo con él a hacer el 500 y vamos a toda ostia, yo reventado y él como si nada. Me mira, se ríe y sigue para alante, termino el 500, miro el tiempo.... 1' 20'', el 500 más rápido de mi vida, pero claro, con esa liebre.... como dice el refrán "con buena picha, bien se jode" jeje.
Y hoy he hecho 2 horas de carretera con 3x6' en subida atrancado, en el Cerro de los Palos, que hay buena pendiente. Y después de la bici 30' de carrera continua muy despacio.

Mañana más y mejor.

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Yepaaaaaaa!!! Bueno, pues me encuentro ahora mismo en el coche a la altura de Valladolid más o menos, camino de casa ya por fin, y como me aburro un poquito pues voy a escribir la crónica de la prueba jeje.

Me despierta Goyo a las 8:30 aprox, miramos por la ventana si había llovido y efectivamente, se cumplen nuestros malos presagios, toda la noche lloviendo e incluso en ese momento lo estaba haciendo también, nos bajamos a desayunar. El desayuno tremendo, rodeados de super-clase de la altura de Santiago Arnés, Nereo del Nero, Benito de Torres, Agnes Kay Eppers, Unai Yus, Angel Martinez,.... vamos, lo que es la elite del duatlón en España ( por cierto, todos muy buena gente).

Nos vamos para el circuito, y empieza a llover más fuerte todavía. Nos cagamos en todo lo cagable y nos metemos en la furgo a cambiarnos. Deja de llover y sale un poquillo el sol ( el tiempo está loco), por lo menos nos animamos un poco. Vemos salir a las tías y a cámara de llamadas , mas nervioso que la madre que lo parió jaja.

El circuito a pata me venía bastante bien porque tenía un repecho tremendo antes de llegar a meta, pero el de bici me venía regular tirando a mal, muy ratonero, lleno de barro y sin ninguna subida larga. Estaba muy chulo para el espectador pero para el que corría era un poco jodido.

Total, que dan la salida y salimos a toda ostia, estirandose rapidamente el grupo. Mi carrera a pie bastante bien, 23:48 para 6500 metros ( aunque me faltó un poquito de fuerza para mantener el ataque que lancé). Hacemos la T1 y mi rival sale un poquito por delante de mí, me cuesta coger el ritmo en bici y voy perdiendo puestos poco a poco influido también por un fuerte dolor de tripa que tengo. El sector de bici bastante mal, casi me caigo un par de veces, los frenos frenan poco por el barro, y cada vez tengo más dolor. Termino las 4 vueltas de la bici y llego a la T2, el dolor de tripa desaparece corriendo ( creo que cogí frío en la bici al llevar una camiseta de algodón debajo) y ya me dejo llevar practicamente hasta meta. Al final 1h 37 minutos, 21º en la General y 2º Junior. Contento porque he avanzado 12 puestos en la general con respecto a Fuenlabrada e Ibiza y porque si no llega a ser por cosas puntuales hubiera estado mas alante.

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Weeeeeee!!! Pos aquí estamos ya, en Asturies, donde Don Pelayo empezó la Reconquista contra los musulmanes y donde yo empezaré mi reconquista particular hacia la Copa de España de Du Cross, jajajaja.

Aunque el hombre del tiempo decía que iba a llover, lo que son indicios de lluvia no hay ( por el momento y toco madera), ya que unas gotitas pondrían el circuito hecho un barrizal y no me mola nada la idea del barro.
Y no sé que más poner, que el hotel está de lujo, el paisaje igual y la compañía mejor ( mi madre y mi hermano Germán), Asique nada, mañana más y mejor.

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Lunes: 1h 15 minutos en clase de Fundamentos del Ciclismo, que me vinieron muy bien para recuperarme del fin de semana.

Martes: 50 minutos de trote + abdominales

Miercoles: hace un aire del copón, por lo que decido no salir con la bici de carretera. Corro 45 minutos haciendo un "mini-Fartlek". Al terminar unas abdominales.

Hoy: saldré con la bici las 2 horas que me tocaban ayer, ya que parece que el aire ha amainado un poco.


Y mañana arreo para Asturias, veremos a ver que tal se da la cosa allí porque hay previsión de lluvia, aunque pensándolo bien, todo lo duro que se haga el circuito de bici me viene bastante bien.

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Viernes: descanso total debido al gran dolor de patas que tenía

Sábado: 3 horas de Mtb muy tranquilas con "sparring" como dice Pablo

Domingo: 3 horas de mtb fuertecillas + 20 minutos de carrera

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