CAMBIOS IMPORTANTES!!!!

miércoles, 22 de agosto de 2012 23:23 By José Muñoz Sánchez

Debido a la "dureza" (lo que mata no son las balas, sino la velocidad de las mismas) del circuito hemos decidido reajustar las vueltas a dar, quedando de la siguiente manera:

- Élite y Master 30: 4 vueltas
- Máster 40: 3 vueltas
- Veteranos, Féminas, Cadetes y Locales: 2 vueltas

También quería comentar que al término de la prueba, el que quiera puede ducharse en los vestuarios de la piscina, así como también al realizar la inscripción contará con una entrada gratuita para todo el día.

Seguiremos informando.

Altimetría y Mapa

martes, 21 de agosto de 2012 11:17 By José Muñoz Sánchez

Buenas!! A continuación os dejo la altimetría del circuito y el mapa. Como apunte decir que el circuito ya está marcado con spray azul salvo el ultimo tramo (la bajada de Geleña). También este año hemos intentado meter alguna zona más técnica y algun tramo nuevo para que no sea tan monótono.







Espero vuestra opinión!

X CARRERA POPULAR MTB DE PEPINO

domingo, 5 de agosto de 2012 16:53 By José Muñoz Sánchez

Buenas a todos, un año más tengo el gusto de presentar la tradicional carrera que venimos haciendo para el último fin de semana de Agosto en Pepino, a su vez 4ª prueba puntuable para el Circuito Comarcal Senda Viriato. Este año contamos con la novedad de la introducción de la categoría LOCAL, ya que queremos fomentar la participación de los corredores de Pepino y urbanizaciones, dada la gran afición emergente por la bicicleta de montaña.

 Os dejo el cartel con la información básica, y en tal que decidamos el circuito pondré los datos del mismo por aquí (desnivel, recorrido, características, etc).

PD:  el circuito no será tan duro como el del año pasado e intentaremos meter algún tramo hasta ahora inédito en la carrera.


 Un saludo.




Gira extremeña

lunes, 5 de marzo de 2012 12:44 By José Muñoz Sánchez

Continuando con mi filosofía de que prefiero competir a entrenar los fines de semana, estos últimos 15 días he hecho una mini gira extremeña (rollo las que hacen los pros por sudamérica jeje), compitiendo en Navalmoral de la Mata y Aldeanueva de la Vera.

Lo primero felicitar a la Federación Extremeña de Triatlón por albergar tantas pruebas y tan divertidas, aunque las inscripciones son un poco estacazo (la tónica general) se agradece que hagan tantas pruebas de Du Cros, ya podía tomar ejemplo la Castellano-Manchega.

Dicho esto, solo comentar un poco por encima las carreras. En Navalmoral carrera de menos a más, saliendo muy conservador en la carrera a pie (evitando mis míticos petardazos) para luego en bici marcar el mejor parcial en un circuito muy llano (32km/h de media). En la clasificación pone que hice el 2º mejor parcial pero dado que el primero lo hizo un corredor que solo hizo el sector de bici al correr por relevos no lo considero duatleta, lo considero ciclista solamente. Del 10º me coloqué 2º en bici, con el 3º a rueda y llevándole del gancho toda la segunda vuelta, al haber sido ciclista profesional sabe aguantar retorciéndose (más sabe el diablo por viejo...). En la última carrera mantengo la 2ª posición general, y termino 1º sub-23.





Clasificación Navalmoral de la Mata.

En Aldeanueva. Muy poquita gente inscrita y a posteriori supe el por qué. Duatlón Cros de los más duros que he corrido en mi vida. 1ª carrera a pie tipo carrera por montañana, con grandes pendientes y bajada con muchas piedras (un saludo a mis tobillos). Aún así me coloco 6º. Cojo la bici y ¡al matadero! Circuito durísimo de bici, siendo la primera parte el de carrera a pie y sumando dos trialeras muy chulas y una subida super pestosa por un empedrado, en la cual no consigo coger el ritmo de pedalada. Mucho sufrimiento y me coloco 2º, haciendo otra vez el mejor parcial de bici, pero no consigo contactar con Rubén que administra muy bien la renta que me ha sacado corriendo. En la última carrera entre el calentón de la bici y no tener referencia visual del 1º me dejo llevar hasta meta. Otra vez 2º absoluto y 1º sub-23.

Por fín un Duatlón Cros en condiciones!!





Clasificación Aldeanueva de la Vera


Ahora dos fines de semana de "relax" y la próxima cita será la Copa de España de Du Cros en Fuentemolinos, Burgos.

Doing the Job!!

martes, 14 de febrero de 2012 23:21 By José Muñoz Sánchez

Creo recordar que jamás había pasado tanto frío en una carrera como pasé el domingo pasado en Campo de Criptana. La temperatura era de -3º C más el viento que hacía que la sensación térmica fuera polar, y es que donde hay molinos ya se sabe...

No soy muy partidario de hacer crónicas extensas-aburrepersonal, pero hoy voy a hacer una excepción ya que la situación lo requiere jeje.

7:00. En pie, desayuno como un animal y meto la bicicleta en el coche de mi hermano.
7:30. Arrancamos Melani, Manu y yo rumbo a Campo de criptana, 2 horitas de viaje casi todo por autovía, se agradece la verdad. El viaje estuvo amenizado por música variadita como Sergio Dalma, El Último de la Fila o Avicii jaja. Más tarde saldrían mi hermano Germán y Javi.
9:30. Llegamos a la zona de la carrera y al bajar del coche... ZAS en toda la boca, ¡¡ que frío copón!! Mientras llega mi hermano voy a por el dorsal, el 97.
10:00. Voy a la furgo del equipo a que me deje Fernando la chaquetilla (que más tarde me apropio) y breve charla con los del equipo. Me viene bien para ir conociéndolos un poco más, porque con lo bueno que soy para los nombres... de hecho todavía me lío bastante. Me cambio como puedo en el coche y al lío.
10:30. Calentamos, por llamarlo de alguna manera, y a la salida.



11:00. Meeeeeeec!!! Bocinazo de salida y todos en formación de abanico para evitar el aire. Yo me intento esconder todo lo que puedo y aún así el aire me pega por todos lados. Paquillo sale como un tiro y yo procuro mantenerme en el 2º grupo perseguidor con Pine, Joselu, Del Nido, Carrasco, etc. Pero a medida que van pasando los kilómetros más cuesta arriba se me van haciendo, este grupo se me va y me cogen por detrás otros sub-23 del equipo justo cuando llegamos a la transición, aunque al final llegan 5'' por delante nada más.

La transición la hago en la tónica general en que vengo haciendo las T1 ultimamente, osea horrible. Se van por delante Pine, Del Nido, y otros que no conozco, mientras yo me quedo con Joselu y los sub-23 del equipo. Me pongo a tirar del grupo y para mi sorpresa los suelto, así que decido tirar a muerte para coger el grupo que va por delante. Paso a 3 o 4 corredores y cuando ya estoy a punto de contactar cojo una curva demasiado rápido y al suelo. Un acople mirando al cielo y un raspón en el muslo, poca cosa, pero me corta toda la progresión que llevaba. Qué rabia. Me pasan otra vez dos corredores pero no llega a cogerme el grupo de Joselu. Otra vez a tirando a muerte y de repente llega por detrás un tío super atrancado pero que va a toda ostia, me agarro a su rueda como puedo, sufriendo lo indecible, hasta que al final de la primera vuelta me lleva al grupo perseguidor de Paquillo el cual ha cogido a Peinado también. La segunda vuelta la damos en grupo y Peinado y yo hacemos la goma varias veces debido a los palos que va pegando el que me llevó hasta este grupo, pero a ritmo acabamos cazando siempre. En el último repecho de hecho pego un mini palo en el cual veo que Peinado sufre pero ya es demasiado tarde.



Segunda transición, esta si que la hago rápida, salgo el primero del grupo, pero dado que en mi categoría voy primero y que llevo un calentón curioso de la bici, inconscientemente dejo de sufrir y me dejo llevar. Me pasan Peinado, del Nido y Javi, mientras que el otro integrante del grupo se mantiene a mi culo todo la última vuelta. Al final esprintamos y me gana, esto es así, y sin querer casi cogemos a Javi que ya había tirado la toalla por el tercer puesto.




Por lo tanto, 6º en la general, 1º sub-23 y por lo tanto Campeón de Castilla la Mancha de Duatlón Cros por 3ª vez. Super contento.



Los que fuimos de la zona: Germán 1º Veteranos, Joselu 2º sub-23, Javi Pine 4º absoluto y David Mejorada 9º absoluto. Por equipos el Tritalavera (que protagonizarón la anécdota del día) hicieron 3º y nosotros la medalla de chocolate. Buena cosecha nos trajimos.




A la vuelta, paradita técnica en Toledo para comer.



Clasificaciones: http://www.triatlonclm.org/archivos/competiciones/34/MASCULINA.pdf

Empieza lo bueno.

martes, 7 de febrero de 2012 13:11 By José Muñoz Sánchez

Parece que ya van viniendo citas importantes en cuanto al tema de carreras se refiere. Este domingo toca el primer desplazamiento "largo" a Campo de Criptana, a disputar el regional de duatlón cros. Allá por el 2007 gané allí mi primer título en la modalidad en la categoría Junior quedando 5º en la general absoluta por detrás de gente como Arnés y Ángel Herraiz, por lo tanto tengo un bonito recuerdo del lugar.

Y desde la útima actualización señalar tres acontecimientos, 2 buenos y uno no tan bueno jaja.

El día 22 se disputó la última prueba del cirucito de duatlón cros Los Cerros, en el Cerro Negro, Talavera. Quedé 2º Élite y 4º en la general absoluta por detrás de Héctor Guerra, Rubén Peñuela y Juan carlos Ramirez, bastante bien a pesar de que los circuitos no me venían nada bien.
Al quedar 2º Élite podía mantener mi liderato con respecto a Carlos Gónzalez y Dani Arriero, 2º y 3º respectivamente.




A modo de preparación también corrí la carrera de Las Latas de Cervera, una popular de 6 km y que debido a una serie de contratiempos no pude disputar con garantías. Creo que hice el 19º, ya que lo últimos 2 km me dejé llevar completamente puesto que mi capacidad de sufrimiento se había agotado ya. Decepcionado por no competir a tope pero sabiendo que esa no es mi guerra. Después de la carrera, a echar la bici al coche y hacer 4 subidas desde el cruce de Pedro Bernardo al pueblo.

Y por último, este sábado tuvimos la presentación del nuevo equipo, el Extermín Triatlón Sonseca. Muy buen ambiente y muy currado todo, aunque a priori solo conocía a dos integrantes del club espero ir conociendo al resto en las carreras venideras.

Esta es la página del club en la que pondrán crónicas y fotos de las carreras: http://extermintriatlonsonseca.blogspot.com/

Balance 2011. Vamos con el 2012.

miércoles, 11 de enero de 2012 23:15 By José Muñoz Sánchez

Arranca nuevo año y espero que sea mejor aun que el 2011. A nivel deportivo no lo puedo calificar de desastre pero casi. Básicamente lo que hice fue jugar mucho al fútbol y de vez en cuando montar en bici y más de vez en cuando ir a la montaña, que me dejó totalmente prendado. El principal beneficio que me daba el fútbol era el aspecto social, aspecto que echo de menos, ya que ahora tristemente por H o por B siempre suelo entrenar solo.

A nivel personal lo puedo calificar de casi cojonudo, sigo con mi novia (y vamos para 4 añazos!!), no me ha faltado trabajo, me he ido de vacaciones con la familia, he visitado una ciudad maravillosa y que tenía muchas ganas de visitar (Amsterdam) y por último, me he sacado el carné de conducir!!!! Por fin!!
El pero es el de siempre, la p... carrera. A ver si este 2012 es el año definitivo ya.

Para acabar quería hacer un par de menciones a las dos últimas carreras que corrí para cerrar 2011.

1. Duatlòn Cros de Mejorada: 1º Élite y 1º de la general absoluta. Buenísimo resultado ya que a 5 días de la prueba me hice un esguince de tobillo y sin la ayuda de Medisport Talavera (Carlos y María) no hubiera sido posible siquiera correr. Muchas gracias!

2. San Silvestre de Segurilla: 3º de la general. 4 km a 3'18'' en un circuito sin nada de llano. Me ganó un marroquí y un chico de Talavera, atletas ambos. Se puede decir que gané la otra carrera jeje.