La cima es la mitad del camino

Desde el Bar de la Piscina de Pepino quieren colaborar con la carrera de mountain bike y lo harán ofreciendo un estupendo menú post carrera para corredores y familiares por tan sólo 8 euros.


El menú consta de:

Primeros:
- Gazpacho/ salmorejo
- Ensalada mixta
- Ensalada de pasta
- Parrillada de verduras
( a elegir 1)

Segundos:
- Arroz con pollo
- Ternera a la plancha y patatas asadas
- Merluza a la planchas y patatas asadas
(A elegir 1)

Postre o café, agua y pan.

Para disfrutar del menú habrá que enseñar el reverso de la entrada gratuita a la piscina que regaláremos.

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Ya podeís hacer la inscripción tanto para el Team Relay como para el XC.

El proceso es el siguiente:

1º Realizar pago o transferencia a este numero de cuenta: 3081-0138-65-2700097914 de Caja Rural de Castilla la Mancha, indicando en el concepto el nombre del corredor seguido de la palabra inscripción. Ejemplo: José Muñoz Inscripción. Recordad que esta forma de pago son 12 euros, mientras que el día de la prueba son 15 euros.

2º Posteriormente mandar el resguardo de la transferencia a este correo: jose.munoz.21@gmail.com , indicando, datos personales, categoría y equipo.

3º Para el Team Relay lo mismo, 15 euros por equipo indicando el nombre del equipo al hacer el pago, y los componentes en el correo electrónico.

También se puede hacer inscripción en las tiendas como en las carreras anteriores, pero solo para la del Senda Viriato (domingo).

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Como este año no dispongo de mucho tiempo por la piscina y los entrenamientos no me he querido complicar mucho la vida con el circuito.

Básicamente es igual que el del año pasado pero sin el repechón duro que se subía al coronar la cuesta de la pista polideportiva y sin el bucle final que se hacía en el alto de Geleña. Evidentemente la dureza se ha visto reducida, que luego hay mucho llorón ;-)

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Como ya sabrán los que me conocen y me leen, todos los años por esta fecha y emulando un poco al día de la marmota, es tiempo de dedicar una entrada a la carrera de MTB que organizo en mi pueblo. Este año, a pesar de la crisis económica que atravesamos, el Ayuntamiento de Pepino me ha dado total libertad y me ha ofrecido todo su apoyo (cosa que por otro lado viene haciendo siempre, no es novedad)  para organizar lo que se puede llamar el "Fin de semana de la Bicicleta", los días 24 y 25 de Agosto.

El evento contará con tres eventos a su vez, dos carreras y una quedada, siendo cada uno apto para cualquier nivel de habilidad de los ciclistas.

El sábado 24 de Agosto a las 10:00 de la mañana haremos una quedada en el pueblo para fomentar este maravilloso deporte que es el mountain bike. Sobre todo está enfocada para gente del pueblo que se está iniciando, niños, y globeros como yo, ya que si llegamos a los 20 km va a ser rabiando. En breve pondré una entrada con el recorrido, altimetría, etc.

Ese mismo sábado por la tarde, a las 19.30, hay una carrera por relevos o de Team Relay, como se conoce en el mundillo. He de decir que es una experiencia pionera en la zona y la hemos sacado adelante aún con el riesgo de pegarnos un trastazo monumental, es decir, que no venga mucha gente. Pero bueno ¿y si sale bien?

Los detalles técnicos de la carrera son los siguientes:

 - Equipos de tres componentes de cualquier categoría.
 - Cada componente dará una vuelta al circuito, y el testigo se lo tendrán que pasar en lo alto de la cuesta         INHUMANA.
-  El circuito será el mismo que utilicemos para el día siguiente en la carrera de CX perteneciente al Circuito       Comarcal Senda de Viriato.
 - El precio será de 5€ por corredor, es decir, 15€ por equipo.(lugar de inscripción por confirmar)
 - Los premios, para el primer equipo 3 maillots de ganadores, y para los 3 primeros equipos espero    conseguir algún tipo de obsequio + trofeo.
 - La hora de salida será las 19.30 en los aledaños de la INHUMANA.
  - Uso del casco obligatorio


Para el día 25 de Agosto contaremos con la ya tradicional Carrera de Mountain Bike, perteneciente al Circuito Comarcal Senda de Viriato.

Y los detalles son los siguientes:

- Categorías:

     - Élite: nacidos en 1984 hasta 1993
     - Máster 30: nacidos en 1974 hasta 1983
     - Máster 40: nacidos en 1964 hasta 1973
     - Veteranos: nacidos en 1963 y anteriores
     - Féminas: se engloban todas las edades
     - Cadetes: nacidos en 1998 y posteriores. Inscripción gratuita.
     - Junior: nacidos en 1994 hasta 1997. Inscripción gratuita.
     - Local: empadronados en Pepino.

Vueltas por categoría: 5km por vuelta

    - 5 vueltas: Élite y Master 30
    - 4 vueltas: Máster 40
    - 3 vueltas: Junior, Cadetes, Féminas y Veteranos.
    - 2 vueltas: Locales

- Premios: para todas las categorías.

        1º Jamón
        2º Queso
        3º Lomo

- Uso del casco obligatorio
- La inscripción se podrá realizar en cualquiera de las tiendas colaboradoras (Ciclos KEWAY, BICIOBIKER, Ciclos ÉBORA, RISCAL TRICICLO)  hasta el viernes antes de la prueba (12 €). También te podrás inscribir el día de la prueba con un cargo adicional de 3€. También se podrá hacer inscripción con ingreso en número de cuenta, pero lo pondré el lunes.

- Habrá bolsa del corredor con entrada gratuita a la piscina municipal.
- Servicio de duchas en la piscina municipal.
- Menú del corredor en el Bar Piscina Municipal (ya pondré precio y menú).


Creo que no se me olvida nada, para cualquier duda comentad o correo a jose.munoz.21@gmail.com.

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Tras casi un mes sin actualizar, más que nada por falta de tiempo ya que estaba un pelín desbordado por trabajos de la universidad (un saludo para Bolonia) vuelvo al lío.

(yo creo que si que he parado el box correcto)

En este mes a nivel deportivo tengo que destacar mi inclusión en el maravilloso mundo de las carreras por montaña, en el cual creo que voy a basar mi segunda parte de la temporada, si el trabajo que tenga de verano (si es que tengo alguno) me lo permite.

El lugar escogido para el debut fue Hoyo de Manzanares, como ya había comentando en el post anterior, y creo que la elección fue la correcta ya que no fue excesivamente dura y estaba muy bien organizada. Normalmente lo que toca El Corte Inglés suele estarlo.

(parece el camino de la Portiá - Mejorada)

Sin entrar en muchos detalles que pueden aburrir al personal, solo decir que hice el 9º de 1000 participantes aproximadamente, aunque también tengo que decir que era un poco romería, pero bueno, como dice Jaime Menéndez de Luarca, al llegar a meta solo hay eso, la meta, no un meritómetro. Que la gente saque sus conclusiones.

Después de esa carrera tuve que hacer un parón obligado de 8-10 días en los cuales no hice absolutamente nada deporte e incluso me cayeron un par de borracheras, que en su justa medida también vienen bien. Lo de el parón es basicamente para afrontar con un mínimo de garantías la segunda parte de la temporada, que luego vienen los petones y nos sorprendemos.

Como decía antes, procuraré correr carreras de montaña aka carreras de "trail". La más cercana será la 2ª puntuable del circuito de Races Trail Running del Corte Inglés, en la Pinilla. Luego tocará buscar alguna más en la zona centro, cosa que no será difícil al estar este bonito y duro deporte en auge. También correré carreras a pie y no descarto correr algún duatlón cros, e incluso alguna de mountain bike, ya veremos como va transcurriendo la cosa.

Y poco más que decir, ah sí, calla, que el día 16 de este mes VUELVO A HOLANDA!!!

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(Ok, pero reventado)

(Haciendo prácticas)

(También entrené la bici)

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Ya estamos a finales de marzo y esto implica que la primavera entra pasado mañana. Normalmente la primavera para el 90% de la población es equivalente a buen tiempo, más horas de luz, terracitas, etc. Pero para el 10% restante, ósea las "raras avis" como yo es un putada, más aun si eres alérgico al polen, como es el caso.

Lo de la zona de peligro, viene por la ya citada anteriormente perrería que me entra por estas fechas, coincidiendo casi siempre con la semana santa. En otras ocasiones tenía excusas, y si no las tenía me las inventaba para autocomplacerme, pero este año al fijar objetivos más a largo plazo creo que podré soliviantar bien el tema, si la alergia me respeta claro (Cetirizina, confío en ti). Lo que es curioso es que los síntomas son los mismos que el año pasado, en cuanto a la perrería digo, porque recuerdo que el año pasado me entró justo después de la competición de Carpio de Tajo, donde hice 4º y prácticamente no estuve en carrera en ningún momento. Y digo que son los mismos porque este fin de semana fui a un duatlón a la Torre de Esteban Hambrán, dónde casualmente también quedé 4º y con sensaciones penosas, pero por causas bien diferentes a las del año pasado, lo que me da un chute de confíanza importante para afrontar lo que viene.

(las tres Marías)

Esta vez no haré crónica, ya que mi carrera se resume en lo siguiente: salida - aprieto - no voy - a penar - 4º - pa' casa. Pero claro, esto como dicen los periodistas futboleros, el rival también juega, y los rivales no es que fueran cojos, 1º Garnacho, 2º Josemi y 3º Jesús Felix. 

A nivel organizativo estuvo regular tirando a mal, la verdad. Lo peor: los boxes (había que dejar la bici encima de una valla) y los circuitos, sobre todo el de bici, que consistía en ir hasta el pueblo vecino de Méntrida y vuelta por el mismo sitio, con lo que esto conlleva. Tenía que silbar en las curvas, para que si viniera alguien de frente me escuchara, con eso ya.... Lo mejor el precio, 4€ y que al acabar la carrera había fruta y bolsa del corredor con su correspondiente gorra de "la rural" y la no menos cómoda camiseta de la diputación. En octubre se hace otro duatlón similar en Méntrida, con mismo recorrido de bici, no creo que repita.

(¿para la derecha o para la izquierda Josemi?)

Este domingo correré un 10.000 en Madrid, en la zona del Retiro, para ir viendo parte del recorrido para la media. No me marco un tiempo objetivo ya que al igual que en La Torre, iré con más kilómetros que la sepulvedana, pero si bajara de 35' sería el recopetín.

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