Entreno 21 de Febrero.

jueves, 21 de febrero de 2008 22:40 By José Muñoz Sánchez

Hello!! Vlovemos al método breve:

20' de trote + 1x1500 + 4x400 + 10' de trote

Ppm medias: 147
Ppm máxima: 179
Distancia: 9km 500 m

Consumo calórico: 600 kcal

Mañana día grande...

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