Terapia de Choque.

miércoles, 12 de marzo de 2008 14:13 By José Muñoz Sánchez



Buenas!! Pos aqui andamos otra vez, después de la andanza asturiana, un poquito cansado pero bueno...

El lunes no hice nada, porque después de 5 horas de viaje no me apetecía mucho y además hacía un dia de perros por Pepino, parece que nos tragimos el mal tiempo.
El martes para Toledo y a clase prontito. Como, veo Fama, y para la pista, a sufrir como un perro, pues todavía no me había recuperado de la carrera y del viaje. Me tocaba hacer 25' de trote+ 1x 1000 + 8x 500 con muy poca recuperación + 10' de trote, osea, una salvajada. Todo va bien hasta el último 500, que le tenía que hacer a tope, y que casualidad que justo cuando voy a empezar a hacerle aparece un mindundi del Maratón, Julio Rey. Me pongo con él a hacer el 500 y vamos a toda ostia, yo reventado y él como si nada. Me mira, se ríe y sigue para alante, termino el 500, miro el tiempo.... 1' 20'', el 500 más rápido de mi vida, pero claro, con esa liebre.... como dice el refrán "con buena picha, bien se jode" jeje.
Y hoy he hecho 2 horas de carretera con 3x6' en subida atrancado, en el Cerro de los Palos, que hay buena pendiente. Y después de la bici 30' de carrera continua muy despacio.

Mañana más y mejor.