Entreno 9/1/2008

miércoles, 9 de enero de 2008 18:33 By José Muñoz Sánchez


Día de series a pata. Un 2000 y 2x 1000, puede parecer poco, pero viendo la carga que llevo estos últimos días se me han hecho un poco durillas las series. Protocolo de 20 minutos de trote y después de las series otros 10 minutos. Más o menos 10 km.

Ahora como ayer, un poquito de Gym y otro poquito de sauna.