La cima es la mitad del camino

Piano piano si va lontano, en castellano, paso a paso se va lejos. Y es que poco a poco, como las hormiguitas, voy plasmando en las carreras el trabajo que estamos realizando Arri y yo, sobre todo en lo que al trabajo de carrera pie se refiere, que como ya sabeís es mi disciplina más floja.

Este fin de semana tenía lo que viene siendo un "finde completito". Subsanado ya el problema de la rueda trasera que me hizo abandonar en Alcázar ( agradezco a Diego de Carrasco Esciclismo la paciencia que ha tenido conmigo y lo bien que se ha portado) tocaba correr el duatlón cros de Segurilla, donde tenía la difícil tarea de defender el primer puesto en la general conseguido el año anterior. Digo difícil porque a pesar de ser una carrera de pueblo de las de toda la vida (me encantan) con sus miguitas al finalizar la prueba y sus abueletes animando en las calles y caminos, contó con un nivel altísimo como veremos reflejado al final con las clasifiaciones.

No es por ser corporativo, que también, pero la organización a cargo del Club Atalaya de Segurilla  he de decir que estuvo fenomenal: con los circuitos ya conocidos super bien marcados, orden en boxes, gente en los cruces, avituallamientos, comida post carrera, etc. Pero como soy muy quisquilloso y como organizador me gusta que me digan donde he fallado para poder mejorar en la siguiente edición, tengo que dar un pequeño palito, y para la próxima intentaría dar los premios antes de que termine el último participante, ya que no es ninguna falta de respeto ,creo, hacia los que llegan de los últimos. En San Martín (prueba a tener como referencia) según acaba el primero no pasan más de 20 minutos hasta que empiezan a dar los premios. Puede paracer una tontería, pero los premiados lo agradecen y mucho, así como la gente que va a ver que se suele irse rápido y les gusta ver el podio.

En la parte puramente competitiva, mi valoración personal es muy satisfactoria, a pesar de no ganar en la general como el año anterior. Estuve en todo momento en la pomada corriendo en el grupo perseguidor con gente que normalmente corre más que yo como Alberto Bravo y Jesús Felix Bautista, y de no ser por un pequeño desajuste en los cambios de mi bicicleta (parezco Mourinho, siempre llorando) que me impidió dar un relevo decente a Joselu, creo que hubiera estado cerca otra vez de ganar. Hice 3º por detrás de Jose Vicente López y de José Julián Baron Yuste, llegando a unos 40'' aprox. de ellos en bici y dejando la diferencia en meta en 32''  y 11'' respectivamente en los últimos 2,5 km de carrera a pie. Por los pelos...

Haciendo una pequeña comparativa con el año anterior, volví a rebajar mi tiempo en meta, lo que pasa es que ¡¡¡¡AQUÍ CADA AÑO LA GENTE ANDA MÁSSSSSS!!!! y que siga así.

(Arriba, clasificación de este año. Abajo, clasificación del año pasado)





Por equipos, 1º Keway (ósea mi equipo), 2º Biciobiker y 3º Nfoque Race Team. Un jamoncito para la despensa del equipo. En este apartado tengo que agradecer todos y cada uno de los integrantes de mi  equipo que corrieron (Pedro, David, Pine, Alberto, Rober, Jorge, Alvi, Flores y Maribel, ahh y al manager general, mi tocayo Pepe Keway, que se desplazó para vernos)  ya que sufrieron lo suyo hasta llegar a meta para ganar por escasos 40''. ¡¡ Bien hecho chicos!!


Cena en Pepino, y para Madrid, que el domingo tenía los 10 km Ponle Freno de Antena 3, junto a mi hermano Rober y Jacobo. 

Aquí el objetivo era por mi parte rodar y recuperar de la carrera de Segurilla y por la parte de mi hermano bajar de 50' y por casi lo logramos, haciendo una marca oficial de 51'04'', que entre que vas adelantando y tal siempre se pierde algo, por lo que está bastante bien. Por cierto, la experiencia de correr junto a 15.000 personas es acojonante, ¡¡ como sonaban las pisadas en La Castellana!!



Ahora toca semana de recuperación, y en principio hasta la San Silvestre, nada de competir, a no ser que me entere de alguna carrera entre medias. Así que si sabeís de alguna popular a pie o algún duatlón cros ¡ avisadme!

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Guardiola hablaba de falta de feeling cuando tuvo el problema con Samuel Etoo, pues bien, eso es lo que me pasa a mi con el duatlón cros de Alcázar de San Juan, falta de feeling total. Todos los años que he ido me ha pasado algo y siempre malo. Recuerdo que un año llegué con problemas físicos y me tiré toda la carrera penando, otro año cuando fui a coger la bici a boxes estaba en el suelo con la patilla del cambio doblada, otro eran fiestas en Pepino y fui medio de resaca, y para terminar este año problemas con la rueda, que no pinchazo, como puse en el facebook para resumir.

He de decir que el único culpable he sido yo, por juanito y por tener identificado el problema, fiarme y no poner solución (ya si que la he puesto, faltaría más). El caso es que cuando me cambiaron las válvulas de la rueda no me pusieron una gomita entre el aro y la válvula, escapándose por ahí una pequeña cantidad de aire, que yo solucionaba temporalmente metiendo más presión a la rueda para que cuando se desinflara poco a poco tener la presión suficiente para competir. Esta ñapa me iba aguantando en los entrenamientos y en San Martín, pero en Alcázar dijo basta.

Pero a lo que me refería con el titulo es al pre-carrera, y es que cuando una cosa empieza mal acaba mal, no se por qué extraña ley pero eso es así. Total, que poníamos Osquitar y yo rumbo a Alcázar, llegando bien de hora (o eso creíamos), y ya nada más llegar empiezan los primeros problemas. La zona de inscripción esta a tomar por saco del aparcamiento. Una vez llego a la zona de inscripción hay una cola del copón. A todo esto he estado toda la semana con la tripa de aquella manera, y no se si por los nervios de la carrera o por qué me empiezan a dar unos retortijones de aupa, y claro no iba a estar el servicio a mi disposición, así que me busco la vida para evacuar (en el servicio de chicas concretamente jaja). Entre pitos y flautas faltan 15' para la salida y todavía no he metido la bici en boxes. Cuando me dispongo a hacerlo me falta el DNI por lo que mando a Osquitar al coche a por él en lo que yo "caliento" (por llamarlo de alguna manera), 5' de trote, bici en boxes y a línea de salida, que encima es cuesta arriba y de las gordas.

La carrera a pie consiste en dar una vuelta al circuito de bici, que en para ser de bici está bien, pero para correr es durísimo y la primera parte preciosa, tipo carrera por montaña entre los molinos. Hasta aquí bien por parte de la organización/Federación. Lo que ya no está tan bien es que la Federación, no se si a modo recaudatorio o a modo de engordar los participantes en la prueba, introduzca la categoría de relevos ya que a mi modo de ver 1, eso NO es duatlòn, y 2, puede condicionar el resultado de lo que SI es duatlón (coger rueda de un ciclista en bici, que tiren de ti en la carrera a pie, etc).

Bocinazo y salida cuesta arriba. En la primera cuesta empiezo conservador, pero cuando entramos en la vereda me flipo un poco y abro gas, pagándolo después en otra cuesta sobre el km 4 donde subo andando, aún así, creo que sin los que hacían el relevo llego el 10º a boxes. Cojo la bici, hago la transición y en la cuesta que antes habíamos subido corriendo ya noto que la rueda de atrás está floja (ni 300 m de sector de bici hice). Medito la posibilidad de seguir pero finalmente me retiro, evitando así problemas mayores como caídas o averías más gordas. Me jodió un poco en el momento ya que creo que podía haber estado luchando por el podio (al que hizo 2º le gané en San Martín) pero bueno, es lo que hay, ya está digerido. Ahora toca resarcirse e intentar revalidar victoria en Segurilla este fin de semana.

Ganó Garnacho que está a un nivel superior, 2º Blazquez y 3º un corredor con mallas y camiseta ( un saludo a los que nos equipamos con lo mejor de mejor). 4º Jesus Felix, 8º del Nido y 13º Javi Pineño, compañero de Keway, en lo que a mi modo de ver como espectador fue una mala carrera pero que seguro que mejorará en Segurilla.

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Utilizando el simil que los triatletas de larga distancia utlizan con Hawaii, me apropio de él para referirme al Duatlón Cros de San martín de Valdeiglesias, y es que el que haya corrido allí alguna vez sabe lo que significa ese duatlón, tanto por circuitos, como por organización, como por nivel de los corredores. Vayamos a la crónica propiamente dicha:

Frío. Mucho frío, eso es lo primero que hay que decir. Pero como me va bien, no hay problema. Llegamos al pinar mi hermano, mi novia y yo,mientras recojo el dorsal ya van apareciendo los primeros pollos, Osquitar y Alvaro Escalona (Copón), Pelayo, Josemi,,, Típicas charlas pre-carrera, me visto de torero y a calentar. En esta parte tengo que hacer un poquito de autocrítica, ya que es preocupante por mi parte que no caliente bien en ninguna carrera, ya que luego se traduce en que salgo super atrás y tienen que pasar un par de kilómetros hasta que entro en calor. Habrá que poner solución para las próximas carreras.

Ya en la línea de salida aparecen el resto de pollos, Carlos Muñoz, Oscar Pujol, Carlos Mateos, Jose Antonio de Segovia, Garnacho, Jose Vicente,,, cuenta atrás y MECCCCCCC!!


Como decía antes salgo bastante frío por lo que procuro no cebarme en los primeros kilómetros hasta que caliento un poco, y a medida que van pasando los kilómetros me voy encontrando mejor y voy pasando gente hasta contactar con Pelayo. Hago un transición horrible (autocrítica bis, para la siguiente carrera cambiaré de zapatillas de bici, sin carraca) y Pelayo se me va unos metros que luego seré incapaz de recuperarle en bici, a pesar de esto creo que hago buena bici. Me pasan De Segovia y Copón como aviones, y en la última subida Carlos Mateos, con el que llego a la transición casi juntos.

Hago la segunda transición bastante rápida y a correr!!! Carlos se atranca un poco en la transición y le adelanto dentro de boxes, me coloco 7º, con Pelayo,Jose Vicente y Copón como rivales más cercanos, poco a poco voy a por ellos sin cebarme y los acabo cogiendo, llegando al final 4º a meta y 1º sub-23. Dentro de lo que pronostiqué (aunque fue un poco arriesgado).

A la postre, comprobando las clasificaciones veo que he mejorado en todos los parciales con respecto al año pasado, y sobre todo en el último segmento donde hice el mejor parcial, rebajando mi tiempo final del año pasado en casi 4 minutos!!!! Tiene narices que con este tiempo el año pasado supuestamente hubiera ganado, pero aquí cada año la gente anda más.

CLASIFICACIONES

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Como cada año por estas fechas y emulando un poco el día de la marmota, retomo el blog para contaros mis péliculas y andanzas deportivas (y no tan deportivas). Obviando la entrada de la carrera de mountain bike de Pepino, la última entrada data del lejano mes de marzo, donde hablaba de aquella "existosa" mini gira extremeña.

Tras ese par de carreras por Extremadura únicamente competí en dos carreras más, que fueron como el día y la noche. La primera en la que competí fue en la Copa de España de Duatlón Cros en Fuentemolinos (Burgos), donde quedé 2º sub-23 y 8º de la general, consiguiendo mi mejor puesto en una clasificación general de la copa de España, aunque es de justicia decir que el nivel no es como el que había antes donde era habitual ver en la línea de salida a gente como, Nereo del Nero, Victor del Corral, Santiago Arnés, etc, pero bueno, en el curriculum queda jeje. Y la otra carrera, en la que sin saberlo puse fin a la temporada 2012, fue en Carpio del Tajo, donde quedé también 2º sub-23 y 4º de la general, pero en la que acusé mucho el cansancio de la carrera de Fuentemolinos (1 semana de diferencia nada más). 
 Posteriormente entre el tobillo que me empezó a dar la lata, la alergia, que cada año me afecta más, y la ya conocida desmotivación estival que me llega todos los años puntual hicieron que parara en seco durante unas semanitas.
El verano transcurrió en paro (laboral), lo que me hizo tener que dejar a mi entrenador de entonces, Diego Ramos, del cual solo tengo halagos hacia él. Un profesional de 10. En cuanto a deporte, bici esporádica y poco más.

Y ya hablando de lo más actual. Desde la primera semana de Septiembre empecé a entrenar un poco más en serio por mi cuenta, basándome en lo que leía en un lado y otro, y fue cuando realmente me di cuenta de que no tengo ni puta idea, así que me puse en manos de Dani Arriero con el cual llevo 3 semanas entrenando, y por el momento estoy notando ya algún cambio que otro, sobre todo en la carrera a pie, disciplina en la que flojeo bastante.

También decir que estoy viviendo en Toledo otra vez, a intentar acabar lo que empecé allá por 2007 y que se va dejando se va dejando y al final ni se acaba ni ná!! el grado en educación primaria!!!

En el tema puramente competitivo. Se avecina un ciclo con tres competiciones que me motivan bastante, (San Martin de Valdeiglesias La Meca del Du Cros, Alcazar de San Juan 2ª prueba del Regional, y Segurilla)  la putadilla es que son en tres fines de semana conscutivos, dejando un poco a la "virulé" el tema de recuperación entre competis, pero espero que Dani lo solvente bien.

Y para terminar, el equipo. En los duatlones federados seguiré con Extermin Triatlón Sonseca y en los populares formaré parte de un nuevo equipo que ha creado Pepe, dueño de la tienda de bicicletas y montaña  Keway, con reconocidos bikers como Ruben Cervera, David, Pedro Crsitalero,etc  y triatletas como Luis Rincón, Alberto Bravo, Andreas y Dani Arriero.

Para terminar os dejo un video del que últimamente me ameniza los entrenamientos de carrera a pie con sus sesiones.... LUCIANO CADENZA!!

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