Entreno 5/1/2008
Segundo día consecutivo que no he entrenado con mi gran amigo el Mp4!!! Bueno, mejor dicho, que solo he entrenado la carrera co él. Esta vez para la salida en bici me ha acompañado Manu Trigue, que se ha defendido por las trialeras como gato panza-arriba jeje.
En lo que al entreno se refiere, por la mañana he hecho la carrera: 20 min de trote+ 6 cuestas de 1' 30'' con bastante pendiente , 22% ( me refiero a la "inhumana", ya pondré fotos), para acabar con 10 minutillos de trote. Todo bastante bien y con los pulsos correctos.
Por la tarde , a eso de las 15:30, hemos salido Manu y yo con la MTB ( ya que la bicicleta de carretera que tengo en Pepino no me inspira mucha confíanza). Hemos hecho el mismo recorrido que el jueves , pero hoy ha salido un poquillo más de tiempo, en total 1h 50 minutos, con una media de pulsaciones de 138 y una máxima de 170.
>