La cima es la mitad del camino

Dado que estoy super aburrido, voy a poner el calendario que tengo programado:

• 2 de Febrero: Cpto Regional de Du Cross y 1ª prueba del circuito . Alcazar de San Juan ( C.Real)
• 10 de Febrero: 2ª prueba del circuito regional de Du Cross. Campo de Criptana ( C.Real)
• 17 de Febrero: 3ª prueba del circuito regional de Du Cross. Burguillos de Toledo ( Toledo)
• 2 de Marzo: Duatlón de carretera de Pedro Muñoz ( C.Real)
• 9 de Marzo: 2ª prueba Copa de España Du Cross. Lugones Siero ( Asturias)
• 16 de Marzo: 3ª prueba Copa de España Du Cross. Vitoria ( Pais Vasco)
• 30 de Marzo ( si hago buen papel en el Du de Pedro Muñoz, iría convocado con la selección regional al Campeonato de España de Duatlón de carretera por autonomías a Valencia)
• 20 de Abril: 4ª prueba Copa de España Du Cross. Pinar de Antequera ( Valladolid)

• 4 de mayo: 5ª prueba Copa de España y Campeonato de España de Du Cross. Castroverde ( Lugo)

El resto de carreras serían alguna del Senda de Viriato y algún duatlón popular ( a ver si puede ser el de Pepino).

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Hoy ha sido el primer día de entrenamiento después de la carrera, ya que ayer estaba "morti".

Después de salir de las prácticas he quitado el polvo a la Zeus y me he dispuesto a hacer 1h40 min de carretera: Talavera-Cazalegas-San Román y Pepino.

He comido, me he puesto a ver la tele un ratito y a correr. 25 min de trote+ 1x2000 + 4x1000 + 10 min de trote final.

En la bici he ido bastante jodido, pero las series a pie me han salido de lujo, la mejor 3:08, yendo a 175 pulsaciones.


Datos de la sesión:

Bici: 1h 40 minutos

Distancia: 43 km
V media: 27 km/h
Ppm máx: 172
Ppm media: 145

Carrera: 55 minutos

Distancia: 12 km 600 metros
Las pulsaciones al haber series han fluctuado mucho.

Gasto calórico del día: 2038 kcal


La sorpresa de la jornada me la he llevado cuando me he subido a la báscula. Estos días de atrás venía pesando 73-72 kg, y hoy la báscula marcaba la cifra de 70,4 kg!!!!!. Para ver si era fiable me he pesado en otras básculas, y en efecto, 70,4kg. A ver si con un poco de suerte a la carrera de Asturias llego en 67 kg.

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