Entreno 5/1/2008
Segundo día consecutivo que no he entrenado con mi gran amigo el Mp4!!! Bueno, mejor dicho, que solo he entrenado la carrera co él. Esta vez para la salida en bici me ha acompañado Manu Trigue, que se ha defendido por las trialeras como gato panza-arriba jeje.
En lo que al entreno se refiere, por la mañana he hecho la carrera: 20 min de trote+ 6 cuestas de 1' 30'' con bastante pendiente , 22% ( me refiero a la "inhumana", ya pondré fotos), para acabar con 10 minutillos de trote. Todo bastante bien y con los pulsos correctos.
Por la tarde , a eso de las 15:30, hemos salido Manu y yo con la MTB ( ya que la bicicleta de carretera que tengo en Pepino no me inspira mucha confíanza). Hemos hecho el mismo recorrido que el jueves , pero hoy ha salido un poquillo más de tiempo, en total 1h 50 minutos, con una media de pulsaciones de 138 y una máxima de 170.
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2 comentarios:
Veo que no fallas a ningún entreno.....y que siempre que puedes sales con alguien.....yo de momento estudiando como un "capullo" ¡vaya fechas de poner los examenes! y de entrenamiento nada de nada....mañana empezaré a moverme de nuevo un poco.....pero tengo ya la planificación hecha de la temporada y comienzo la última semana de Enero hasta entonces estudiar, estudiar, estudiar, estudiar.....un poco de entreno sin pulsometro, intensidad, objetivo.....puro placer y disfrute.
pues a ver si cuando ya este en Toledo quedamos para ir a trotar tranquilamente y ya hablamos lo de la alimentacion va??
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