Entreno 9/1/2008
Día de series a pata. Un 2000 y 2x 1000, puede parecer poco, pero viendo la carga que llevo estos últimos días se me han hecho un poco durillas las series. Protocolo de 20 minutos de trote y después de las series otros 10 minutos. Más o menos 10 km.
Ahora como ayer, un poquito de Gym y otro poquito de sauna.
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2 comentarios:
Pepe el 8/01/08 entrenastes dos veces o... nose!! :P y otra temilla.. yo juraria que en la puerta de tu casa no hay ni cera ni bordillo.. nose nose!! bueno chato asta ahora ;)
macho, en tu blog fotos de saunas,zapatillas,señales de trafico,etc...
Yo creo que miratelo tambien,a lo mejor tu tambien eres feo...
:P :P
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